心脏不好的人，牢记：“多吃3红，少做3事”，减

大家好！我是你最贴心的“刘中医”。想要拥有健康的身体，就要从点滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且每天锻炼身体！并多喝水，多吃水果。健康源于健康的生活习惯，关注刘医生，每天为大家推荐健康食谱。

我们的心就像一个皇帝，就像所谓的国家不能一日之功。如果我们的身体离开了心脏，我们就不能活一天。 ''我们身体的所有器官都需要心脏的调节，体内的血液循环需要心脏收缩才能在血液到达身体末端时返回，这样身体的各个器官才能顺利吸收所需的物质通过血液循环。并以同样的方式排出不需要的物质。因此，心脏是重要的器官之一。如果心脏不好，生命和健康就会受到威胁。

当心脏出现问题时，身体的反应是什么？

1.牙痛

当牙齿疼痛时，很难确定疼痛的具体部位。服用止痛药后，效果并不理想。这可能是由心脏问题引起的。需要及时改进和关注，排查问题的根源。

2.肩痛

常见的肩部疼痛来自关节炎、身体周围的炎症和肩部附近的疼痛。但如果不仅是肩痛，还有肩痛伴有胸痛，甚至胸闷，这都可能是心肌梗塞的前兆。

3.胸闷

胸闷和气短是心脏病的常见表现。以心为中心，我们的心在胸中。如果周围经常有疼痛感，很难长时间消失。最好去医院检查一下。

心脏不好，多吃3颗红

1.葡萄柚

葡萄柚呈红色，味甜。它含有人体所需的各种营养素。也叫维持心血管钾含量，但不含钠，会破坏心血管稳定性。多吃柚子有助于滋润我们的身体，减轻肝脏的负担，增加食欲。

2.红薯

红薯是滋养人体的天然食品。它含有蛋白质、脂肪、多糖、钾、磷、钙等营养成分。它富含营养。常吃红薯有助于降低患心脑血管疾病的风险。

3.藏红花

根据古书记载，藏红花是无毒的，可以泡水喝。营养物质溶于水被人体吸收，有利于分解残留在血管中的毒素，减少体内积聚的压抑气体。如果情绪导致失眠，不妨多喝水。此外，适量饮用藏红花可以在一定程度上保护人体心脏。降低高血压，预防脑梗塞、脑梗阻等问题。

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文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0724/1189.html