看人体的这3处，就知道心脏好不好！3大简单养心

我们都知道心脏是人体最重要的器官。同时，如果心脏是一个非常脆弱的器官，如果保护不当，很容易受伤。尤其是炎热的夏季，更是心脑血管疾病的高发季节。 ，所以保护心脏很重要！

看看人体这3个部位就知道心脏好不好：

1.看鼻梁根部

两个内眼角的中间是鼻梁的根部。有些人会在这里出现横纹或蓝筋，通常称为鼻襞心征。如果是小孩，可能是内寒或胃肠道瘀滞所致，如果是成人，则可能是心脏有异常。

2、看耳垂

看耳垂就知道心脏保健是目前中西医都采用的方法。如果耳垂上有一条斜线或水平线，通常是冠心病或心脏病的征兆。

3、看拇指根部

如果拇指根部有 1 到 2 条蓝色血管。也特别显眼，一般是因为心脏有异常，要及时就医。

保持心脏的3种方法：

1.按摩随身携带的“养心丸”-大禹治

玉极穴位于手掌心反射区。郁积穴可在一定程度上缓解突发性心悸、心绞痛、胸闷等症状。

中医认为，玉极穴能化肺经水湿，散去脾土之热，多按摩玉极穴有益健康。

用拇指指尖捏揉鱼际，捏九下，用强烈的刺激来缓解心脏的压力。

2.五味养心茶

枸杞、五味子各5g，泡水饮用。五味子有酸、苦、甜、辛、咸五味。酸入肝，甘入脾，辛入肺，苦入心，咸入肾。

3.多吃5种天然又便宜的“护心丸”

1.大豆降低血液中的坏胆固醇

大豆可以帮助降低血液中的胆固醇含量，饱和脂肪酸的含量非常低，是人们保护心脏的优质蛋白质的重要??来源。

2.洋葱软化血管保护心脏

洋葱中含有大量的黄酮类化合物，具有保护心脏、软化血管和抗癌的作用，生吃效果更佳。

3.燕麦片清除血液废物，保护心脏

燕麦片中所含的omega-3脂肪酸、叶酸、钾等营养成分有清除血液废物的作用，而在喝完燕麦片后，再配上一根香蕉，对保护心脏更有效。

4.土豆预防心脏病

常吃土豆不仅能补充钾，还能补充碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等，有助于预防心脏病。

5.菠菜可防止导致心脏病的有害物质积聚

菠菜中所含的叶黄素、叶酸、钾和纤维可以帮助心脏保持健康状态。菠菜含有丰富的叶酸，能有效防止血液中有害物质的积聚，导致心脏病。