心脏不好手先知？提醒：手上若出现3个表现，暗

首先先简单介绍一下大家都认识的心脏

心脏是脊椎动物身体中的肌造器官，是最重要的器官之一。它的主要功能是为血液流动提供压力，推动循环系统中血管的血液，将血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克，女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻

心脏由心肌构成，可分为左心房、左心室、右心房、右心室四个腔室，其中左心室内壁是最厚的，这四个腔分别是体循环，肺循环的必经之路。

既然心脏这么重要，那么心脏不好了身体也一定会有警示的对吧。没错，心脏不好，首先可以看自己的手

手上有三个表现，要关注心脏

1、指甲异常，心脏不好

我们正常人的指甲是圆润饱满的，看起来像一颗珍珠，明亮而有光泽；而指甲凹凸不平，没有光泽，则是心脏不好的表现。所以当我们的指甲有明显的问题时，最好是去医院检查。在平时我们要对指甲多留意。

2、手脚冰凉

小编一直就是这类人，以前一直没注意，而只单想到这是宫寒的表现，完全没想到心脏方面，直到前段时间，了解到手脚冰凉也可能是心脏病的表现，导致手脚冰凉是由于血流不畅，心脏是血流变换中心；如果心脏出现问题，全身各器官血流供应不足，导致身体最末端的手脚接受不到新鲜血液而出现手脚冰冷情况。

3、大鱼际出现红斑

大鱼际是指手部的大拇指下班，虎口下部交汇处，这里是手掌部位肉最多的地方，如果这个地方出现红点或红斑可能是心火旺盛的表现，通俗说就是上火了。在我们印象中心火旺就会流鼻血，但是也不是唯一的，就比如大鱼际部位也是心火旺的表现。面对心火旺我们可以选择饮用一些茶水，清热去火。

如果手上有这些症状，就要注意了。那么，除了手，还可以从哪里检查心脏问题呢？

心脏有没有问题？可以看这些地方

1、耳朵有皱纹，预示心脏有危险

正常人耳垂都是丰满平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，常被称为“冠心病沟”“脑动脉硬化耳褶征”?“耳褶心征”等。

这是因为耳垂对缺血相当敏感，动脉硬化时，耳垂容易发生微循环障碍而出现皱纹。

美国曾做过一项临床研究，300名患有冠心病的人，其中?287人都有耳褶心征，耳垂皱纹与动脉粥样硬化的一致率高达95%。

虽然耳垂有皱纹的人，不一定患上了冠心病，但他们患冠心病的概率比常人高8倍。

因此，耳朵上出现皱纹，又有高血压、糖尿病、吸烟、超重、肥胖、高脂血症等冠心病的危险因素，就应尽快去医院做心血管方面的检查。

2、摸脖子

颈围是衡量人体上半身脂肪的关键部位，脖子粗的人血压、血脂、血糖等指标都相对较高，患心血管疾病的风险更大。

大家不妨经常摸摸自己的脖子，看看有没有变粗，并定期测量颈围。

测量方法：

皮尺水平绕过喉结下方，测出脖子的周长即颈围。

男性颈围＞39?厘米，女性颈围＞35厘米，就说明脖子较粗。

如果颈围超标，可在空闲时做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，减少脖子赘肉的同时，还能活动颈椎。

3、摸手腕

对大部分人来说，在安静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60~90次/分钟，跳动均匀且节律一致。跳动太快或太慢，或者节律不均匀，都可能是一些心脏疾病的征兆。

患有“三高”的人可以每天给自己摸摸脉，并记录下脉搏跳动情况。

具体方法：

安静地平躺3分钟，将一只手的食指、中指及无名指，搭按在另一只手的手腕处，保持正常均匀呼吸，记下1分钟内的脉搏次数。

脉搏跳动不均匀，或跳动频率不在正常范围，则需引起重视，必要时就医。

4、摸肚子

肚子大的人在医学上称为“中心性肥胖”，这种类型的肥胖容易导致人体脂质代谢紊乱，加大心脏病的风险。

平时可以经常摸摸肚子，发现腰围增粗，或肚腩上有赘肉，就该测测腰围了。

文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0724/1191.html