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心脏不好的人，身体多半有4个异常，若没有，说(2)
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摘要：“不”生气。看起来无形的情绪，其实对于心脏来说，是个“隐形杀手”。情绪大起大落，会让心脏骤然间调节，容易诱发心梗。所以，生活中刻意去做自
“不”生气。看起来无形的情绪，其实对于心脏来说，是个“隐形杀手”。情绪大起大落，会让心脏骤然间调节，容易诱发心梗。所以，生活中刻意去做自己感兴趣的事、多看书，保持情绪安定，切莫暴躁。
少饮酒。大家都有一种经历：饮酒之后，心会跳得很快，这是因为饮酒给心脏带来了刺激，让心脏负荷空前加重，长期饮酒会对心脏形成经常性刺激，引发多种心脑血管疾病。所以，要想养护心脏，一定少喝酒，心脏不好的人，更要对酒“敬而远之”！
每天喝杯茶。饮茶是个很好的习惯，不仅抗氧化，延缓衰老，还能有益心血管的健康。在喝茶的时候，可以跟随季节加一点蒲公英、荷叶、大枣、百合、养心茶等，养护心脏的同时还会有消炎、杀菌、补血等功效。
睡点儿午觉。中午，是养护心脏的黄金时间。现代研究表明：中午午睡，对于改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗等有很好的预防作用。每天睡20分钟就足够，过多也不宜。
心脏，堪称人体最“累”的器官，从生命的开始，直至结束，它一分一秒都不能停，多关注一点，多呵护一点，是不是很应该呢？
文章来源：《心脏杂志》 网址: http://www.xzzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/1028/1439.html